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孕妇不得不注意的七大生活细节

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发表于 2015-3-8 21:45:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

十月怀胎,不管是孕妈妈还是准爸爸,无时无刻不在期待着一个健康宝宝顺利地降生,在这漫长的等待中,每一天都谨慎注意,丝毫不敢怠慢。但这种无微不至的关心并不是孕妈妈一个人的事情,准爸爸们更要为了未来的健康宝宝,对妻子倍加呵护,做一个合格的暖男。所以下面这些孕妇生活细节,其实是给暖男们看的!


1,饮食

到了孕期之后,忌口的东西越来越多,为了腹中的宝宝,有些美食不得不忍痛割爱,只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝和孕妈的健康造成威胁,而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担。而且在此期间要避免大量饮酒,杜绝腌制的食物。应该多吃一些富含维生素和其他营养素的食物,补充蛋白质也是不可或缺的一道工序。作为一个暖男,不但要照顾好妻子的营养,也不要随便拿些孕妈妈吃不了的美食诱惑她哟!当然另外一个极端就是要避免过度营养,造成巨大儿,不利于自然分娩。



2,睡姿

怀上宝宝之后,再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了,也不能随心所欲地摆大字,因为仰卧会给背部腹部增加压力,而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以,为了保证血液循环畅通,减少身体压力,采用左侧卧的睡姿才是最佳选择。所以暖男这个时候就不要和孕妈妈挤床了,先让她摆好睡姿之后再来就寝吧。



3,穿着

怀孕期间,并不是追求“穿衣显瘦,脱衣有肉”的时候,穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材,但更重要的是穿脱方便,还要以宽松为准则,不要让腹部受到压迫。此外,内裤也应该换上直裆长一些的种类,丁字裤是穿不了了,要盖住肚脐才不会受凉。暖男这时候就不要追求妻子时尚时尚最时尚了,怀孕的妻子才是最美的!很多人问起的防辐射装是否有必要?目前没有科学证据证明这样的服装有对胎儿有保护作用,当然你想要在公车上让人知道你怀孕了照顾你,那就另当别论了。



4,性生活

怀孕期间其实是可以有性生活的,孕妈妈的早孕反应消失之后,到了孕中期性欲会有所增强,这时胎盘已经形成,胎儿已相对安全。暖男们虽然不用再禁欲,但也要温柔相待哦~现在不是展示你高端技能的时候,不要玩花样体位,也不要像平时一样猛烈,减少次数,“节操”一点,才会避免伤害到胎儿。



5,运动

虽然孕期是妻子修身养性的季节,但运动也是必不可少的。暖男们在此期间不仅应该承包下繁重的家务,还要多陪着妻子在空气好的地方散散步,去游泳馆游游泳,这些运动对心血管都是有益处的。除此之外,孕妈妈还可以自己做一做孕妇指定的瑜伽操,或是跳跳舞,保持躯体肌肉的张力,让身体保持灵活性,但是不要做出剧烈运动。



6,护肤

到了孕期,孕妈妈又要开始应对各种护肤问题了,肚皮上的妊娠纹,脸上的斑,还有浑身上下的水肿,都是孕妇身上常见的反应。身为暖男级老公,怎么会不希望自己的妻子美美哒,做一个漂亮的孕妇?所以暖男们也要在孕妇护肤上补一补姿势了,了解一下有哪些孕妇护肤品,抚纹身体霜、身体护理油、纤柔美腹霜、美胸紧实乳……总之暖男们只要照着这个清单去买买买就是了!



7,卫生

终于说到关键了!怀孕期间最重要的一项就是注意卫生,勤洗澡、勤换内内都只是小事,有一个干干净净的如厕环境才是大事!如今孕妈妈挺起了肚子,擦屁屁再也不像当初那样轻而易举了,不过既然暖男暖到底,吃喝拉撒样样都要照顾到才行。这个时候就需要暖男给家里装一个智能马桶盖,这样孕妈妈上完厕所之后再也不要弯腰去擦屁屁,用自动的温水冲一冲,比擦的还要干净许多,冲洗完之后,再自动用暖风烘干,又避免了因潮湿引发的卫生问题,这样做才是暖男无微不至的关怀啊!

妻子怀孕是一家人的事,自然少不了丈夫的悉心呵护,做一个合格的暖男,妻子的生理卫生也要样样精通才行,若是丈夫能做到关心妻子生殖卫生的地步,才是个一百分的暖男!


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白银“剩斗士”

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发表于 2017-4-10 10:09:02 | 显示全部楼层
谢谢老师了,学习了。
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